Redazione - Menopausa Viva 
Donne e donazione, cosa c’è da sapere Dalla quantità di sangue ai requisiti per iniziare a donare, passando per la raccolta plasma fino a quello che succede quando si entra in menopausa. Tutte le risposte nella nuova puntata della rubrica #DonatorInformati Essere in salute è requisito indispensabile per poter donare. E, ovviamente, come gli uomini … Leggi tutto
Magnesio in menopausa: ecco perché è importante assumerlo Il magnesio si rivela un indispensabile compagno di viaggio durante la menopausa. Scopri perché e come assumerlo nel migliore dei modi. La carenza di magnesio per le donne in menopausa Nonostante il ruolo cardine per il benessere fisico e mentale del magnesio, la sua carenza – seppur … Leggi tutto
Una dieta non equilibrata, in termini di bilancio fra grassi, proteine e glucidi e con un’inadeguata distribuzione dei pasti nell’arco della giornata, favorisce sovrappeso e obesità, che aumentano il rischio di malattie croniche. Un regime dietetico vario ed equilibrato, invece, garantisce un apporto di nutrienti ottimale e permette anche l’apporto di sostanze, che svolgono un … Leggi tutto
Vitamine e minerali essenziali in menopausa: quali sono? L’organismo di una donna in menopausa ha bisogno di alcune vitamine e minerali, essenziali per mantenersi in salute. Scopriamoli insieme. La menopausa segna un importante cambiamento nella vita di una donna sia a livello fisico che mentale. Un cambiamento che si può affrontare in salute seguendo uno … Leggi tutto
Sintomi della Menopausa Generalità I sintomi della menopausa, o sintomi menopausali, sono quei disturbi che contraddistinguono il periodo in cui la donna va incontro alla fisiologica cessazione della sua fertilità e del ciclo mestruale. Generalmente, questi sintomi consistono in: irregolarità del ciclo mestruale, vampate di calore, sudorazione notturna, artralgia, dolori muscolari, cefalea, irritabilità, ansia, calo … Leggi tutto
Come perdere peso a 50 anni? Molte donne sperimentano un aumento di peso all’inizio della menopausa. I consigli di Elena Dogliotti per mantenere il peso forma e, quando occorre, perderne un po’ Buonasera, Ho 50 anni e sono in menopausa da 3. Nell’ultimo anno sono aumentata di circa 6 kg. Ho ripreso a fare attività … Leggi tutto
Menopausa e gravidanza: è possibile? È possibile restare incinta durante la menopausa? Facciamo chiarezza! Purtroppo, con la menopausa, se ne va la nostra capacità di diventare madri in quanto si esaurisce il numero di ovociti contenuti nei follicoli ovarici che, ogni mese, possono essere fecondati dagli spermatozoi in modo naturale, dall’età della prima mestruazione in … Leggi tutto
Menopausa: e se fosse un nuovo inizio? Anche dopo i 50 anni il benessere femminile è a portata di mano, ma occorre adottare un nuovo sguardo, posato su se stesse e sui bisogni più autentici Siamo abituati a guardare la menopausa come la perdita di qualcosa e non vediamo che, al contrario, con questa trasformazione, … Leggi tutto
La terapia ormonale sostitutiva per risolvere i sintomi della menopausa Premesso che la menopausa non è una malattia, in molte donne questo periodo della vita può essere accompagnato da piccoli grandi disturbi dovuti al calo ormonale che altera la qualità di vita. Non tutte le pazienti lamentano sintomi legati alla menopausa e con la stessa … Leggi tutto
La menopausa spiegata bene: cause, rimedi e terapie (anche per sfatare dubbi e paure) È una tappa naturale della vita di ogni donna, nessuna esclusa: eppure porta sempre con sé qualche dubbio, a volte qualche paura (per fortuna, spesso infondata). Parliamo della menopausa, ed è il momento di raccontarla come si deve: per questo ne … Leggi tutto
