Attività Fisica in Menopausa: Perché Farla
La menopausa rappresenta un periodo di profondi cambiamenti per il corpo femminile, che possono influenzare la salute e il benessere generale. Tra le strategie più efficaci per affrontare questa fase della vita con energia e vitalità, l’attività fisica gioca un ruolo fondamentale. Muoversi regolarmente non solo aiuta a mantenere il peso corporeo sotto controllo, ma … Leggi tutto